社区搜索:

热门搜索：安德路社区 莲香园 彩虹城 德秀轩 UHN国际村 新街口西里 新景家园

首页 >> 商家
教练介绍
    提供个性化的运动处方，传播健康理念，根据会员不同的健身目的，协助会员建立健康生活方式，充分满足您对健康生活的各种需求。通过体测使您更加了解自身的体质状况，科学准确的检测数据可以帮助您制定更有效的健身计划，独具个性的课程设计将实现您的塑身梦想！
器械介绍
    引进意大利最先进的专业健身器材，现代时尚的动感单车，同时开设瑜伽、芭蕾形体、肚皮舞、搏击等精彩课程，专业教练一对一的健身指导，为您量身定制健身方案，使您在轻松愉悦的气氛中拥有健身体魄。
其它星级的娱乐享受：
    OE台球室，斯诺克室，乒乓球室，棋牌室；专业的健身指导让您更好的了解自己并为您量身制定健身指导。

操课介绍：
    俱乐部面积3000平米，包括专业的健身器械；热门的操类课程,主要操课有以下各种：肚皮舞，拉丁舞，瑜珈，动感单车，格斗，太极等
动感单车：
    动感单车课程每小时900大卡释放迅速燃烧脂肪，这是健身史上一项单位时间内消耗脂肪最多的运动,通过每次30分钟的课程动感单车课程，能达到迅速消耗大量脂肪的作用;
瑜伽：
    最讲究的是呼吸和冥想还有身体姿势的练习，配合着动听的音乐以及老师的讲解，一段时间后您就会发现自己的关节柔韧性、平衡能力都增加了，您还会注意到身体柔韧度有了很大改变；
肚皮舞：
    肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群，没有舞蹈基础都可以. 肚皮舞并不是你想像的只锻炼腰腹部，它的练习还需要全身各个部件的配合，例如头颈、胳膊、胸部等，是一个全方位锻炼身体的舞蹈；
太极：
    太极拳是一整体运动，要求"一动无有不动，二静无有不静"。意欲通过整体运动，达到能够整体发力之目的。基于这一根本要求，武派太极拳的创始人武禹襄先生就特别重视习拳的质量，基础砸得磁实，才能有好的拳术质量；
器械健身：
    引进意大利最先进的专业健身器材，现代时尚的动感单车，专业教练一对一的健身指导，为您量身定制健身方案，使您在轻松愉悦的气氛中拥有健身体魄；
拉丁舞：
    有氧拉丁来源于国标中的拉丁舞，它强调能量消耗，使人获得精神上和身体上的极大舒展。拉丁健美操的另一个特点是在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情，同时在健美操中增加舞蹈元素，在锻炼之外更可自我享受；

 
 
1.不该吸烟.尼古丁促使毛细血管收缩硬化,降低锻炼效果,消耗人体内维生素的储备.
2.不该仓促进食.吃完东西后立即投入锻炼,既不雅观又不科学,应提倡正轨化,饭后一小时后进健身房.
3.不该闲谈.破坏了运动节律,使动作质量数量难以保证,锻炼效果大大折扣.
4.不该乱开玩笑.超负荷锻炼,必须全神贯注,全力以赴,乱开玩笑会转移运动者的注意力或因发笑泄气,破坏运动节奏.
5.不该勉强锻炼.为严格执行锻炼计划,在身体过度疲劳需休息时,仍坚持锻炼,会因体能消耗而生病,记住只可自己与自己的过去比不要盲目与别人争强好胜.
6.不该盲目锻炼.刻苦的锻炼加上科学指导,使你事半功倍.
7.不该立即入浴.应提倡运动后休息30--60分钟,适当补充水份后,再以温水冲淋,时间不要过长.
 
网友评论
  
  网友匿名：现：怡禾健身一店（温莎店）会员卡升级，已对外开放；怡禾健身二店（ SOHO中国）� 鹑仍な壑校队尤搿Ｏ昵樽裳峒宋剩豪钛� 电话：13261238121
  网友匿名：现：怡禾健身一店（温莎店）会员卡升级，已对外开放；怡禾健身二店（ SOHO中国）� 鹑仍な壑校队尤搿�
  网友匿名：现：怡禾健身一店（温莎店）会员卡升级，已对外开放；
怡禾健身二店（ SOHO中国）火热预售中，欢迎加入。
详情咨询会籍顾问：李洋 电话：1326 1238121
  网友匿名：地方不错，不过还要加强宣传力度。 需要印刷吗，252546061，需要的话谈谈……
  网友匿名：大家每次都锻炼多长时间啊？
互相交流一下健身心得吧……
  网友匿名：去过几次，感觉还可以。硬件条件，环境都不错……
  网友匿名：123456ZZKK，你这家伙要注意了！
  网友123456ZZKK：有小姐就去！哈哈！！！！
  网友123456ZZKK：店里面有小姐吗？
  网友匿名：我已经办卡了!哈哈!感觉还不错!
  网友無業遊民：环境确实好,器械操房都不错。
  网友單身94時尚：说怎么里面的帅哥MM都是穿短袖呢，和我不是一个季节阿，原来人家都是开车来的，出 来直接开车回家，哪能冷呢，羡慕啊！

我来说两句
 
 
用户：
密码：
匿名：
 是 否
　 星级：
　 内容：
　 　
　
·经营许可证编号：京ICP证050841号
·遵守《互联网电子公告服务管理规定》
·遵守《全国人大常委会关于维护互联网安全的规定》
·尊重网上道德，遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
·承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
·本网站留言板管理人员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容
·您在社区网留言板发表的作品，本网站有权在网站内转载或引用
·网友留言只代表社区中国网友个人观点，不代表社区网观点
·参与本留言即表明您已经阅读并接受上述条款
关于我们 | 联系方式 | 诚邀合作 | 招贤纳士 | 免责条款 | 隐私说明 | 商家入口 | 网站地图 | 宽带
版权所有2005　 华凯利达信息技术有限公司
建议使用：1024*768分辨率
热线电话:(010)52731666　京ICP证 050841号 15.638602(s)